Apprenez à comprendre et à améliorer la production de lait maternel, à reconnaître les signes indiquant que votre bébé reçoit suffisamment de lait et à démystifier les mythes courants.

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Découvrez les conseils essentiels pour une alimentation équilibrée pendant l'allaitement, avec des recommandations pratiques pour les mamans.

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L’allaitement maternel est une expérience enrichissante, mais qui peut parfois présenter des défis. Heureusement, il existe de nombreux professionnels spécialisés qui peuvent offrir un soutien précieux aux mamans qui allaitent. Ces professionnels de l’allaitement sont formés pour répondre aux questions, résoudre les problèmes et encourager les mères tout au long de leur parcours d’allaitement. N’hésitez pas à demander à votre sage-femme si elle est également consultante en lactation ou certifiée IBCLC, par exemple. Ce n’est pas toujours le cas. Chaque programme de formation consacre un nombre d’heures différent au sujet de l’allaitement. Voici un guide des différents professionnels qui peuvent aider les mères. Consultantes en lactation certifiées (IBCLC) Rôle et formation : Les consultantes en lactation certifiées IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) sont des professionnelles de santé spécialisées dans la gestion clinique de l'allaitement. Elles ont suivi une formation rigoureuse et ont réussi un examen de certification international. Services offerts : Évaluation des techniques d'allaitement et de positionnement Aide aux problèmes de lactation tels que crevasses, mammites et engorgements… Conseils sur l'utilisation des tire-lait et la gestion des stocks de lait maternel Soutien aux mères de bébés prématurés ou ayant des besoins spéciaux Où les trouver : Les consultantes en lactation de l'IBCLC travaillent souvent dans des hôpitaux, des cliniques, des cabinets privés et parfois en tant que pigistes. Vous pouvez les trouver par l'intermédiaire d'associations professionnelles ou sur recommandation de votre médecin. Sur le site de l’IBCLC, vous pouvez consulter un répertoire de toutes les consultantes en lactation certifiées. N'hésitez pas à nous contacter si vous ne trouvez pas de consultante en lactation certifiée dans votre région. Sages-femmes Rôle et formation : Les sages-femmes sont des professionnelles de santé spécialisées dans les soins prénatals, l'accouchement et les soins postnatals. Elles sont formées pour accompagner l'allaitement et peuvent offrir des conseils pratiques et émotionnels aux nouvelles mères. Services offerts : Conseils d'allaitement dès les premiers jours après la naissance Aide à la gestion des premiers défis de l'allaitement Soutien émotionnel et encouragement Suivi de la croissance et du développement du bébé Où les trouver : Les sages-femmes travaillent dans les hôpitaux, les maisons de naissance et proposent également des services à domicile. Vous pouvez les contacter directement ou par l'intermédiaire de votre médecin généraliste. Pour comparer, vous pouvez par exemple leur demander quelle formation elles ont suivie ou dans quelle région elles exercent. N'hésitez pas à nous contacter si vous recherchez une sage-femme dans votre région. Consultantes en allaitementde la Ligue La Leche Rôle et formation : Les consultantes en lactation de La Leche League sont des mères allaitantes expérimentées, formées pour offrir un soutien et des informations basés sur les recommandations internationales de La Leche League. Services offerts : Réunions de groupe pour mères allaitantes Assistance téléphonique ou en ligne Informations sur les techniques et positions d'allaitement Conseils pour surmonter les défis courants liés à l’allaitement. Où les trouver : La Leche League organise des réunions locales et dispose de conseillers disponibles par téléphone ou en ligne. Visitez le site Web de La Leche League pour trouver un conseiller près de chez vous. Pédiatres Rôle et formation : Les pédiatres sont des médecins spécialisés dans la santé des enfants. Ils jouent un rôle important dans le suivi de la croissance et du développement des nourrissons. Cependant, les pédiatres ne sont pas des spécialistes de l'allaitement. Ils peuvent vous orienter vers une sage-femme certifiée par l'ibclc ou une consultante en lactation. Services offerts : Suivi médical régulier du bébé Orientation vers d'autres spécialistes Où les trouver : Les pédiatres travaillent dans des cliniques, des hôpitaux et des cabinets privés. Vous pouvez les contacter directement pour prendre rendez-vous. Consultantes en allaitement à l'hôpital Rôle et formation : Les conseillères en lactation hospitalières travaillent directement dans les maternités et les services de néonatalogie. Elles sont souvent présentes pour aider les mères dès la naissance du bébé. Services offerts : Aide immédiate après l'accouchement pour initier l'allaitement Conseils sur les techniques et positions d'allaitement Soutien aux mères de bébés prématurés ou ayant des besoins spéciaux Suivi postnatal lors des séjours hospitaliers Orienter les parents vers les bonnes personnes en dehors de l'hôpital une fois les soins de maternité terminés Où les trouver : Ils sont généralement disponibles dans les hôpitaux publics et privés. Vérifiez auprès de votre établissement de santé si ce service est disponible. Conclusion Les professionnels de l'allaitement sont des ressources précieuses pour les mères qui allaitent, à condition qu'ils soient réellement bien formés. Qu'il s'agisse de surmonter les difficultés initiales, de résoudre des problèmes particuliers ou simplement d'obtenir des conseils et du soutien, ces experts sont là pour vous aider. N'hésitez pas à faire appel à leurs services pour que votre expérience d'allaitement soit la plus positive et réussie possible. Pour plus d'informations, consultez les ressources locales ou parlez à votre professionnel de la santé pour être dirigé vers le bon spécialiste. N'oubliez pas de vérifier auprès de votre assurance maladie quels soins et séances auprès de professionnels sont remboursés.

Aujourd’hui, la préparation à l’allaitement est essentielle pour les futures mamans, car le savoir instinctif transmis de génération en génération s’est perdu. Autrefois, les femmes apprenaient à allaiter en observant celles qui les entouraient, mais cette transmission naturelle a disparu avec le temps. Aujourd’hui, de nombreuses femmes n’allaitent plus ou le font en privé, ce qui rend ce savoir moins visible. Cette évolution peut provoquer anxiété et culpabilité, mais il faut comprendre qu’il ne s’agit pas d’un manque de compétence. C’est pourquoi les cours de préparation à l’allaitement, en maternité ou ailleurs, sont devenus indispensables. Préparation physique : mythe ou réalité ? Traditionnellement, de nombreuses recommandations ont été formulées pour préparer physiquement les seins à l'allaitement, comme les massages, les étirements et l'application de crèmes spécifiques. Cependant, les recherches et les experts actuels s'accordent à dire que ces pratiques sont inutiles. Si vous ressentez des douleurs pendant l'allaitement, consultez une consultante en lactation. L'allaitement ne devrait pas être douloureux. La douleur peut être causée par le stress de l'accouchement, la grossesse, les difficultés à téter le bébé, un positionnement inadéquat, etc. Elle nécessite un traitement qui peut parfois être multidisciplinaire. Quelques points à considérer : Pas besoin de durcir les mamelons : la douleur et les crevasses sont généralement causées par une mauvaise prise du sein – des difficultés de succion de la part du bébé, et non par un manque de préparation des mamelons. Utilisation de crèmes : l'utilisation de crèmes est déconseillée par les études cliniques. Elles interfèrent avec les odeurs et les phéromones sécrétées par les glandes de Montgomery (autour du mamelon), qui attirent le bébé vers le sein. Préparation naturelle : Les seins se préparent naturellement pendant la grossesse. Les glandes de Montgomery sécrètent une substance protectrice et les seins augmentent de volume en prévision de la lactation. Préparation mentale et pédagogique La préparation à l’allaitement est un processus mental et éducatif. Comprendre les bases de l’allaitement et savoir à quoi s’attendre peut faire toute la différence. Les étapes pour une bonne préparation mentale : Informez-vous : lisez des livres et des articles sur l’allaitement maternel. Si possible, assistez à des cours prénataux sur l’allaitement maternel. Prenez contact avec une sage-femme consultante en lactation afin de pouvoir la contacter en cas de problème ultérieur. Rencontrez d’autres mamans qui allaitent : Rejoignez des groupes de soutien ou des réunions organisées par des associations commeLa Leche League, ou demandez à votre sage-femme si elle en organise. Apprenez les bases : renseignez-vous sur la physiologie des hormones de l’allaitement, les positions d’allaitement et les signes d’une bonne prise du sein. Anticipez les difficultés : sachez que des difficultés peuvent survenir, mais qu'il existe des solutions et du soutien. Avoir une liste prête avant la naissance, comprenant une sage-femme, une consultante en lactation, une doula, un ostéopathe ou un pédiatre qui soutient l'allaitement, est un réel avantage. N'hésitez pas à les rencontrer avant l'arrivée de votre bébé. Choisissez un environnement favorable : renseignez-vous sur les pratiques d’allaitement de la maternité où vous accoucherez. Assurez-vous qu’elles suivent les recommandations de l’OMS pour un soutien optimal à l’allaitement. Vous pouvez également vous renseigner sur la physiologie de l’accouchement, car l’allaitement est la continuation naturelle du processus de naissance. Entourez-vous : créez un petit réseau de famille, d’amis et de voisins pour vous aider. Ils peuvent vous aider avec les repas, le ménage, votre premier enfant, le transport, les courses, la lessive, etc. Après tout, on dit qu’il faut tout un village pour élever un enfant ! Livres recommandés sur l'allaitement maternel Pour approfondir vos connaissances et vous sentir mieux préparé, voici 3 livres recommandés : Le manuel illustré de l'allaitement maternel par Shiela H. Kippley Un guide visuel et informatif couvrant toutes les étapes de l'allaitement avec des illustrations claires. L'allaitement maternel est bon pour la santé par Marie Thirion Ce livre offre des informations scientifiques et des conseils pratiques pour un allaitement serein. Les quarante premiers jours de Heng Ou Un guide sur les soins post-partum basé sur les traditions chinoises, comprenant des conseils sur l'allaitement. N'hésitez pas à consulter nos comptes Facebook et Instagram. Nous y publions quotidiennement des informations sur l'allaitement. Conclusion Se préparer à allaiter permet de renouer avec son instinct maternel, d'acquérir des connaissances et de comprendre les besoins de son bébé. En vous informant et en vous entourant de soutien, vous augmentez vos chances de réussite et de profiter au maximum de cette expérience enrichissante. N'oubliez pas que chaque mère et chaque bébé sont uniques et que ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera peut-être pas pour l'autre. Soyez patiente et ouverte à l'apprentissage tout au long de ce parcours nourricier.