Préparation à l'allaitement

Aujourd’hui, la préparation à l’allaitement est essentielle pour les futures mamans, car le savoir instinctif transmis de génération en génération s’est perdu. Autrefois, les femmes apprenaient à allaiter en observant celles qui les entouraient, mais cette transmission naturelle a disparu avec le temps. Aujourd’hui, de nombreuses femmes n’allaitent plus ou le font en privé, ce qui rend ce savoir moins visible. Cette évolution peut provoquer anxiété et culpabilité, mais il faut comprendre qu’il ne s’agit pas d’un manque de compétence. C’est pourquoi les cours de préparation à l’allaitement, en maternité ou ailleurs, sont devenus indispensables.

Préparation physique : mythe ou réalité ?

Traditionnellement, de nombreuses recommandations ont été formulées pour préparer physiquement les seins à l'allaitement, comme les massages, les étirements et l'application de crèmes spécifiques. Cependant, les recherches et les experts actuels s'accordent à dire que ces pratiques sont inutiles. Si vous ressentez des douleurs pendant l'allaitement, consultez une consultante en lactation. L'allaitement ne devrait pas être douloureux. La douleur peut être causée par le stress de l'accouchement, la grossesse, les difficultés à téter le bébé, un positionnement inadéquat, etc. Elle nécessite un traitement qui peut parfois être multidisciplinaire.

Quelques points à considérer :

• Pas besoin de durcir les mamelons : la douleur et les crevasses sont généralement causées par une mauvaise prise du sein – des difficultés de succion de la part du bébé, et non par un manque de préparation des mamelons.
• Utilisation de crèmes : l'utilisation de crèmes est déconseillée par les études cliniques. Elles interfèrent avec les odeurs et les phéromones sécrétées par les glandes de Montgomery (autour du mamelon), qui attirent le bébé vers le sein.
• Préparation naturelle : Les seins se préparent naturellement pendant la grossesse. Les glandes de Montgomery sécrètent une substance protectrice et les seins augmentent de volume en prévision de la lactation.

Préparation mentale et pédagogique

La préparation à l’allaitement est un processus mental et éducatif. Comprendre les bases de l’allaitement et savoir à quoi s’attendre peut faire toute la différence.

Les étapes pour une bonne préparation mentale :

1. Informez-vous : lisez des livres et des articles sur l’allaitement maternel. Si possible, assistez à des cours prénataux sur l’allaitement maternel. Prenez contact avec une sage-femme consultante en lactation afin de pouvoir la contacter en cas de problème ultérieur.
2. Rencontrez d’autres mamans qui allaitent : Rejoignez des groupes de soutien ou des réunions organisées par des associations commeLa Leche League, ou demandez à votre sage-femme si elle en organise.
3. Apprenez les bases : renseignez-vous sur la physiologie des hormones de l’allaitement, les positions d’allaitement et les signes d’une bonne prise du sein.
4. Anticipez les difficultés : sachez que des difficultés peuvent survenir, mais qu'il existe des solutions et du soutien. Avoir une liste prête avant la naissance, comprenant une sage-femme, une consultante en lactation, une doula, un ostéopathe ou un pédiatre qui soutient l'allaitement, est un réel avantage. N'hésitez pas à les rencontrer avant l'arrivée de votre bébé.
5. Choisissez un environnement favorable : renseignez-vous sur les pratiques d’allaitement de la maternité où vous accoucherez. Assurez-vous qu’elles suivent les recommandations de l’OMS pour un soutien optimal à l’allaitement. Vous pouvez également vous renseigner sur la physiologie de l’accouchement, car l’allaitement est la continuation naturelle du processus de naissance.
6. Entourez-vous : créez un petit réseau de famille, d’amis et de voisins pour vous aider. Ils peuvent vous aider avec les repas, le ménage, votre premier enfant, le transport, les courses, la lessive, etc. Après tout, on dit qu’il faut tout un village pour élever un enfant !

Livres recommandés sur l'allaitement maternel

Pour approfondir vos connaissances et vous sentir mieux préparé, voici 3 livres recommandés :

• Le manuel illustré de l'allaitement maternel par Shiela H. Kippley
  • Un guide visuel et informatif couvrant toutes les étapes de l'allaitement avec des illustrations claires.
• L'allaitement maternel est bon pour la santé par Marie Thirion
  • Ce livre offre des informations scientifiques et des conseils pratiques pour un allaitement serein.
• Les quarante premiers jours de Heng Ou
  • Un guide sur les soins post-partum basé sur les traditions chinoises, comprenant des conseils sur l'allaitement.

N'hésitez pas à consulter nos comptes Facebook et Instagram. Nous y publions quotidiennement des informations sur l'allaitement.

Conclusion

Se préparer à allaiter permet de renouer avec son instinct maternel, d'acquérir des connaissances et de comprendre les besoins de son bébé. En vous informant et en vous entourant de soutien, vous augmentez vos chances de réussite et de profiter au maximum de cette expérience enrichissante. N'oubliez pas que chaque mère et chaque bébé sont uniques et que ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera peut-être pas pour l'autre. Soyez patiente et ouverte à l'apprentissage tout au long de ce parcours nourricier.