Constipatie

Constipatie bij baby’s, hoewel zorgwekkend voor veel ouders, is over het algemeen goedaardig en kan vaak worden beheerd met eenvoudige maatregelen. Dit artikel gaat in op de oorzaken, symptomen en oplossingen om verstopte baby’s te verlichten.

Wat is constipatie bij baby’s?

Constipatie bij baby’s wordt gedefinieerd als een minder frequente, moeilijke en vaak pijnlijke stoelgang. Het wordt gekenmerkt door harde, droge en volumineuze ontlasting. In tegenstelling tot baby’s die zuigelingenmelk krijgen, kunnen baby’s die uitsluitend borstvoeding krijgen zeer wisselende ontlasting hebben zonder dat dit per se een teken van constipatie is.

Symptomen van constipatie

Veel voorkomende symptomen zijn:

• Verminderde frequentie van de stoelgang: minder dan twee stoelgangen per week.
• Harde, droge ontlasting: klein en moeilijk om door te komen.
• Ongemak en pijn: baby kan tekenen van pijn vertonen tijdens de ontlasting, zoals huilen, spartelen of rood worden.
• Opgeblazen gevoel en harde buik: de buik kan hard en opgeblazen aanvoelen.

Oorzaken van constipatie

1. Voeding: Veranderingen in de voeding, zoals het overstappen van moedermelk op zuigelingenvoeding of de introductie van vast voedsel, kunnen constipatie veroorzaken. Commerciële zuigelingenvoeding werkt zelfs meer verstoppend.
2. Onvoldoende hydratatie: onvoldoende vochtinname kan de ontlasting harder en moeilijker maken.
3. Psychologische en omgevingsfactoren: stress, veranderingen in de routine of een omgeving die niet bevorderlijk is voor de stoelgang kunnen ook een rol spelen, zoals ongeschikte, niet-fysiologische kinderopvangtoestellen die baby’s in posities brengen die niet worden aanbevolen.

Constipatie bij borstgevoede baby’s aanpakken

1. Hydratatie en borstvoeding:
   • Meer voedingen: vaker de borst aanbieden kan helpen om de hydratatie van de baby te verbeteren en de ontlasting zachter te maken.
   • Bied water aan: voor baby’s die uitsluitend borstvoeding krijgen, is het vaak voldoende om het aantal voedingen te verhogen**.** Voor baby’s die flesvoeding krijgen en ouder zijn dan 6 maanden, raden we water aan zoals Hépar of Vittel.
2. Massagetechnieken en -oefeningen:
   • Buikmassages: zachtjes het buikje van je baby met de klok mee masseren kan de stoelgang stimuleren.
   • Trapoefeningen: de beentjes van je baby bewegen alsof hij op een fiets trapt, kan ook helpen om constipatie te verlichten.
3. Voeding en vezels:
   • Geleidelijke introductie van vast voedsel: na 6 maanden exclusieve borstvoeding kan bij de introductie van vaste voeding de voorkeur geven aan vezelrijk voedsel zoals vruchtenmoes (pruimen, peren) en gekookte groenten constipatie helpen voorkomen.
   • Vermijd constiperende voeding: het beperken van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze constiperend werken, zoals onrijpe bananen en rijstgranen, kan helpen.
4. Medisch advies:
   • Waarschuwingssignalen: als de baby tekenen vertoont van hevige pijn, bloed in de ontlasting, koorts of braken, is het cruciaal om een zorgverlener te raadplegen.
   • Beoordeling en behandeling: bij aanhoudende constipatie kan een arts de situatie beoordelen en een geschikte behandeling aanbevelen. Soms wordt een zetpil met glycerine aanbevolen.

Constipatie voorkomen

1. Hydratatie: zorg ervoor dat je baby voldoende vocht binnenkrijgt. Voor baby’s die borstvoeding krijgen, betekent dit frequente of effectieve voedingen. Zo niet, dan kan je baby verstopt raken.
2. Evenwichtige voeding: wanneer vaste voeding wordt geïntroduceerd, zorg dan voor vezelrijke voeding en vocht om zachte ontlasting te behouden.
3. Routine en omgeving: het creëren van een regelmatige ontlastingsroutine en een rustige, geruststellende omgeving voor de stoelgang kan constipatie helpen voorkomen.

Conclusie

Constipatie bij baby’s die borstvoeding krijgen kan zorgwekkend zijn, maar is vaak beheersbaar met eenvoudige ingrepen. Het verhogen van de voedingen, het gebruik van massagetechnieken en het zorgen voor een evenwichtige voeding zijn belangrijke stappen in het voorkomen en behandelen van constipatie. Als constipatie aanhoudt of gepaard gaat met verontrustende symptomen, is het essentieel om een zorgverlener te raadplegen voor de juiste follow-up.