Borstvoedingshoudingen
Ten eerste is er geen positie beter dan een andere. Wat belangrijk is, is dat je de houding vindt die het beste bij je past. We hebben het steeds meer over instinctieve of natuurlijke posities. Jij weet het het beste! Gebruik een kussen, zet je comfortabel, met een krukje onder je voeten…
De natuurlijke positie
Het is niet de bedoeling om je baby in een dwarse positie te leggen, maar om de positie te observeren die de baby spontaan aanneemt. Deze positie is gebaseerd op de continuïteit van het intra-uteriene leven van je baby. Ga iets achteruit staan zodat je je baby kunt zien en observeer zijn bewegingen. Als hij een beetje moeite heeft, help je hem op een natuurlijke manier. Vertrouw op jezelf en je instinct.
Gebruikelijke borstvoedingshoudingen
- De madonna-positie
- Je baby ligt op zijn zij, met zijn buik tegen de jouwe.
- Het hoofd van je baby rust in de holte van je elleboog.
- Deze houding wordt vaak gebruikt na de eerste levensweken wanneer je baby zijn hoofd beter onder controle heeft.
- De omgekeerde madonna positie
- Vergelijkbaar met de madonna positie, maar je gebruikt de tegenovergestelde arm om het hoofd van je baby te ondersteunen.
- Deze positie biedt een betere controle over het hoofd van je baby, wat kan helpen om een goede sluiting te maken.
- Zijligging
- Jullie liggen allebei op uw zij met de gezichten naar elkaar toe.
- Deze houding is handig als je herstellende bent van een keizersnede of als je ’s nachts borstvoeding wilt geven zonder op te staan.
- De rugbybalhouding
- Je baby wordt onder de arm gehouden, als een rugbybal, met de benen naar achteren gericht.
- Deze positie is ideaal als je een tweeling of grotere borsten hebt, omdat het goed zicht en controle over je baby biedt.
- De zij-wolf houding
- Je ligt half liggend, met je baby bovenop je, buik tegen buik.
- In deze houding vindt je baby de borst op natuurlijke wijze en is goed voor de ontspanning.
- De wiegligging
- Je baby zit op je dij met zijn gezicht naar je borst.
- Ideaal voor oudere baby’s die rechtop kunnen zitten en voor baby’s die last hebben van reflux.
Aanbevolen video’s
Voor een visuele demonstratie van deze houdingen en meer advies zijn hier enkele betrouwbare videobronnen:
Deze video’s geven praktische demonstraties van de verschillende borstvoedingshoudingen en andere essentiële aspecten van borstvoeding.
Conclusie
Er is geen “beste” borstvoedingshouding, omdat elk moeder-baby duo uniek is.
Het belangrijkste is om een houding te vinden die comfortabel is voor jou en effectief voor je baby.
Aarzel niet om verschillende houdingen uit te proberen om te zien wat het beste werkt voor jou en je baby. Als je moeilijkheden ondervindt, vergeet dan niet dat het raadplegen van een IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) je de steun en het advies kan geven die je nodig hebt om succesvol borstvoeding te geven.
Je doet fantastisch werk door de beste manieren te vinden om je baby te voeden en te verzorgen. Heb je al een van deze houdingen geprobeerd? Of heb je misschien de hulp van een IBCLC nodig om je techniek te perfectioneren? Vraag gerust om meer informatie of plan een bezoek met ons in voor persoonlijke begeleiding.
