Voedingsfrequentie

Borstvoeding geven is een unieke en natuurlijke ervaring die het ritme en de behoeften van je baby volgt. Inzicht in het ritme van je baby, en dus in jouw borstvoedingsritme, is essentieel om goede voeding te garanderen en het welzijn van je baby te bevorderen.

De eerste dagen

Initieel ritme

De eerste dagen na de geboorte moeten baby’s vaak zuigen. In feite kunnen ze 8 tot 12 keer per dag zuigen, of zelfs meer. Deze hoge frequentie is cruciaal om de melkproductie te stimuleren en te zorgen voor voldoende voeding voor de pasgeborene.

Tijdens de laatste maand van de zwangerschap slikt je baby 0,5 liter vruchtwater per dag. Dit gebeurt in opeenvolgende uitbarstingen van zuigen en slikken. Het is dus dit gevoel dat je baby in je baarmoeder had dat hij opzoekt wanneer hij aan je borst zit.

Tekenen van wakkerheid

Het is belangrijk om de tekenen van waakzaamheid van je baby te herkennen, zodat je niet de juiste momenten mist om hem te voeden. Deze signalen zijn bijvoorbeeld knipperen met de ogen, handbewegingen en lichte rusteloosheid. Als je op deze signalen reageert voordat je baby huilt, is voeden gemakkelijker en minder stressvol voor jou en je baby. We raden je daarom aan om je baby aan de borst te leggen zodra je deze signalen ziet en niet te wachten. Als je wacht, zal je baby honger hebben en overstuur raken. Een beetje zoals wij uiteindelijk zelf als we honger hebben.

Frequentie en duur van de voedingen

Borstvoeding op verzoek

• Borstvoeding op verzoek wordt aanbevolen, wat betekent dat baby’s gevoed worden wanneer ze tekenen van honger vertonen. s Avonds kunnen baby’s periodes hebben van “cluster voeden”, waarbij ze meerdere keren in een korte periode gevoed worden.

Duur van de voedingen

• De duur van de voedingen is geen criterium voor doeltreffendheid. Het aantal voedingen evenmin. Het is belangrijk om vrouwen te leren de reactie van hun borst op de voeding van hun baby te herkennen. Geen twee voedingen zijn hetzelfde. Sommige voedingen zijn kort en intens, andere langer…
• De effectiviteit van een voeding kan worden gemeten aan de hand van deze signalen en niet aan de hand van de duur.
• De duur van een voeding kan sterk variëren. Sommige baby’s kunnen effectief voeden in 5 tot 10 minuten, terwijl anderen er wel 30 minuten of meer over kunnen doen. Boven de 30 minuten wordt het veel. We raden je aan advies in te winnen om te kijken of je baby moeite heeft met zuigen.
• Het is essentieel om je baby zo lang als hij wil aan één borst te laten zuigen voordat je de andere borst aanbiedt.

Een van de meest voorkomende redenen voor een slechte gewichtstoename is onvoldoende melkvolume, meestal door zuigproblemen bij de baby en soms door de gezondheid van de moeder.

Hoe weet je dat de baby gedronken heeft, dat er een melkoverdracht heeft plaatsgevonden?

Nadat de melk is binnengekomen, kan je zien dat er geslikt wordt: de baby pauzeert als zijn mond helemaal open is, met een plooi in zijn onderkin, en soms kun je hem horen.

Waarnemingen die wijzen op een probleem:

• afwezigheid van oxytocinesignalen en, nadat de melk is binnengekomen, tekenen van melkoverdracht
• aanhoudend niet-nutritief zuigen (snel, onregelmatig en oppervlakkig)
• pijn bij de moeder
• rusteloze of slaperige baby

Aan het einde van een effectieve voeding voelt de moeder de effecten van oxytocine op verschillende manieren, prolactine en endorfine:

• kalmerend,
• verlangen om te slapen, om te “zweven
• de borst of borsten zijn soepel

De baby slikt ruimer, laat de borst los of blijft niet voedzaam zuigen “voor het plezier”. Soms is er melk te zien in de mond van de baby.

Aanpassingen in de loop van de tijd

Veranderingen in ritme

Na verloop van tijd zullen de frequentie en de duur van de voedingen specifieker worden. Elke baby is uniek en kan een ander ritme aanhouden. Elke baby zal min of meer zijn eigen ritme aanhouden tijdens de borstvoedingsperiode en is in feite afhankelijk van de borstcapaciteit van de moeder, die niet verandert in de loop van de maanden. Dus nee, een baby drinkt niet meer melk als hij groeit tijdens de voedingen. Hij drinkt precies hetzelfde, of hij nu 1, 4 of 6 maanden oud is. Het is cruciaal om de signalen van je baby te volgen in plaats van een strikt schema op te leggen.

Nachtvoedingen

Nachtvoedingen zijn normaal en belangrijk, vooral in de eerste maanden. Ze zorgen voor een goede melkproductie en voorzien in de voedingsbehoeften van de baby. Bij sommige baby’s zullen de nachtvoedingen sneller stoppen dan bij andere, maar over het algemeen is het aan te raden om aan de nachtvoedingsbehoeften te blijven voldoen. 40% van de baby’s zuigen ’s nachts nog als ze 6 maanden oud zijn. De voedingsinname ’s nachts komt overeen met ongeveer 40%.

Praktisch advies

1. Let op tekenen van honger Let op de eerste tekenen van honger en geef borstvoeding voordat je baby te onrustig wordt. Dit maakt voeden makkelijker en minder stressvol voor jou en je baby.
2. Borstvoedingshouding Zorg ervoor dat je baby goed ligt en goed aanhecht. Een goede hechting is essentieel voor een goede voeding en om pijn aan de borst te voorkomen. Raadpleeg indien nodig je ibclc of vroedvrouw.
3. Luister naar je baby Elke baby heeft een uniek ritme. Luister naar en respecteer de behoeften van je baby, zelfs als deze afwijken van de vaak genoemde “normen”. Borstvoeding op verzoek is de aanpak die het ritme van je baby respecteert.
4. Tijd voor de voedingen De lengte van de voedingen kan per keer en per baby verschillen. Maak je geen zorgen als de voedingen kort of lang zijn, zolang je baby tevreden lijkt en regelmatig aankomt. Dat gezegd hebbende, als je baby non-stop aan de borst gekluisterd zit, moet je advies inwinnen.

Conclusie

Als je het ritme van je baby begrijpt, weet je beter wanneer je hem aan de borst moet leggen. Door de individuele behoeften van elke baby te respecteren, kunnen moeders zorgen voor optimale voeding en een hechte band met hun kind. Als je vragen of problemen hebt, aarzel dan niet om een lactatiekundige te raadplegen voor persoonlijke begeleiding.