Beste moment om melk te kolven

Ochtend

Om je reserves op te bouwen is de ochtend vaak het ideale moment om je melk te kolven, omdat de melkproductie dan het hoogst is. Als je ’s ochtends na je eerste voeding je melk afkolft, kun je een aanzienlijke hoeveelheid opvangen.

Tussen voedingen

Je kunt ook een paar minuten kolven tussen de voedingen door. Zo houd je een goede melkvoorraad op peil zonder je baby zijn voeding te onthouden. Blijf borstvoeding geven volgens de behoefte van je baby. Als er iets minder is dan normaal omdat de melk is afgekolfd, zal je baby iets sneller om de volgende voeding vragen. En dat is prima!

Na de voedingen

Direct afkolven na een voeding kan nuttig zijn om de borsten helemaal leeg te laten lopen, maar mag alleen als de baby problemen heeft met zuigen. Weet dat een borst nooit leeg is! Dit kan helpen om stuwing te voorkomen en vooral om de melkproductie voldoende te stimuleren.