Quand dois-je commencer à tirer mon lait ?

Pour de nombreuses mères qui allaitent, il peut être nécessaire d'exprimer leur lait maternel, que ce soit pour reprendre le travail ou pour augmenter leur production de lait. Voici un guide sur le moment et la manière de commencer à tirer son lait, basé sur les recommandations d'experts et les ressources disponibles.

Pourquoi tirer du lait?

L’expression du lait présente plusieurs avantages :

• Stimuler la lactation : Utile lorsque le bébé ne peut pas téter suffisamment, surtout après la naissance.
• Retour au travail : Permet de continuer à fournir du lait maternel même en votre absence.
• Soulage les mamelons : Utile en cas de crevasses douloureuses.
• Constituer des réserves : Pratique pour avoir du lait maternel disponible en cas de besoin.

Quand dois-je commencer à tirer mon lait ?

Après la naissance

• Bébé prématuré : Il est primordial de commencer à exprimer le colostrum manuellement jusqu'à la montée de lait pour stimuler la lactation et répondre aux besoins nutritionnels du prématuré qui ne peut pas téter efficacement. Tirez manuellement le colostrum au moins toutes les 2-3 heures pendant la journée et la nuit pendant 5 heures maximum entre deux tirages. Mais bien sûr, plus souvent, mieux c'est ! Lorsque votre lait arrive, vous pouvez alors passer au tire-lait en gardant le même rythme toutes les 2-3 heures pendant la journée et max. 5 heures la nuit.
• Bébé né à terme : aucune raison de tirer du lait. Nous recommandons de tirer du lait entre 4 et 6 semaines, lorsque tout va bien.

Après les tétées pour faire des provisions

• Il est souvent plus facile d'exprimer son lait le matin, car la production de lait est généralement plus abondante à ce moment-là. Vous pouvez exprimer votre lait directement après avoir allaité les deux seins ou attendre environ 30 à 45 minutes après la tétée.

En prévision des absences

• Si vous prévoyez de vous absenter ou de retourner au travail, commencez à tirer votre lait quelques semaines avant cette période pour constituer une réserve de lait tout en continuant à allaiter votre bébé.

Techniques et fréquences de dessin

Expression manuelle

• Utilisée principalement les premiers jours pour recueillir le colostrum, cette méthode est simple, économique et peut être pratiquée en maternité.
• L'expression manuelle reste également très efficace après la montée de lait. Elle peut en effet être pratiquée n'importe où sans matériel, juste avec un récipient. Si vous avez oublié votre tire-lait, utilisez vos mains qui seront très efficaces. Il ne faut pas plus de temps pour exprimer le lait à la main qu'avec un simple tire-lait électrique. Mais c'est clair, c'est moins confortable !

Tire-lait manuel ou électrique

• Mode d'emploi : Pratique pour une utilisation occasionnelle. Moins confortable et efficace à moyen terme pour une utilisation régulière.
• Électrique : Recommandé pour une utilisation régulière, en particulier les modèles à double pompage qui permettent d'exprimer le lait des deux seins simultanément, augmentant ainsi l'efficacité du processus.

Fréquence

• Pour maintenir une bonne production de lait, tirez votre lait environ 8 fois par jour, soit toutes les 2 à 3 heures, dont une fois pendant la nuit. Dans la deuxième moitié de la nuit, les niveaux hormonaux sont plus élevés, ce qui peut stimuler encore plus la production de lait. Important à préciser, car justement dans la première partie de la nuit, il y a moins de prolactine, d'où les tétées groupées du soir !

Conclusion

En conclusion, le moment idéal pour commencer à tirer son lait dépend de votre situation particulière, que ce soit pour répondre aux besoins d’un bébé prématuré, préparer un retour au travail ou simplement augmenter la production de lait. En suivant ces recommandations et en adaptant la fréquence et la méthode de tirage à vos besoins, vous pourrez assurer une alimentation continue et bénéfique à votre bébé tout en maintenant une bonne production de lait.