Comment tirer son lait

L'expression du lait permet la continuité de l'allaitement en cas de retour au travail ou d'autres activités pendant lesquelles la présence du bébé n'est pas possible. D'autres raisons peuvent également être le manque de lait, prématurité ou l'hospitalisation du bébé. Ce n'est jamais agréable de tirer son lait, on en convient, mais voici un guide complet sur les raisons de tirer son lait, les moments appropriés et les méthodes efficaces.

Pourquoi tirer du lait?

1. Continuité de l'allaitement : Tirer son lait permet aux mères de continuer à allaiter même en leur absence. Ceci est particulièrement utile lors du retour au travail.
2. Soulagement et prévention de l'engorgement en l'absence du bébé : En cas d'absence prolongée du bébé ou de production de lait excessive, le pompage permet de prévenir l'engorgement et les complications associées comme la mammite. Tirer son lait stimule la production, attention donc à l'effet inverse. Le meilleur remède pour soulager et prévenir l'engorgement est de mettre votre bébé au sein. Ensuite, vous pouvez également appliquer du froid ou tirer manuellement pour assouplir votre sein.
3. Nourrir les bébés prématurés ou malades : Pour les bébés prématurés ou ceux qui ont des difficultés à allaiter, le lait exprimé peut être donné au biberon ou par d’autres méthodes, garantissant ainsi qu’ils reçoivent toujours les nutriments essentiels.

Quand commencer à tirer le lait ?

1. En cas de difficultés d’allaitement : les premiers jours après la naissance. Ou par exemple si le bébé est prématuré ou ne parvient pas à téter efficacement. Vous pouvez donc commencer à tirer votre lait dès les premières heures pour favoriser une bonne production lactée. Attention, l’expression de votre colostrum pendant les 2-3 premiers jours se fait à la main dans un récipient adapté et bien sûr avec le soutien de la maternité. Le tire-lait arrive quand le lait arrive ! Pas avant !
2. Pour les mamans dont l’allaitement se déroule bien, attendre environ 6 semaines avant de commencer à tirer du lait est idéal. Cela permet à l’allaitement de se dérouler correctement. A ce stade, la production de lait est bien établie et la maman est habituée à nourrir son bébé. Il faut aussi comprendre que les récepteurs à la prolactine vont se multiplier dans la glande mammaire grâce aux tétées répétées du bébé au sein jusqu’à 6 semaines. Plus il y a de récepteurs à la prolactine, plus la production de lait va s’établir à moyen et long terme. Donc quand tout va bien, il faut privilégier la succion du bébé au sein, certainement pendant les 6 premières semaines.

Méthodes de dessin

1. Expression manuelle : Cette méthode est simple et économique, idéale pour le colostrum ou pour des besoins ponctuels. Elle nécessite un apprentissage mais peut être pratiquée n'importe où et à tout moment.
2. Tire-lait manuel : Pratique et abordable, le tire-lait manuel convient à une utilisation occasionnelle. Cependant, il n'est pas aussi efficace qu'un tire-lait électrique pour maintenir une production de lait suffisante.
3. Tire-lait électrique : Disponibles en modèles simples ou doubles, les tire-lait électriques sont recommandés pour une utilisation régulière. Le tire-lait double est particulièrement efficace pour maximiser la production de lait et réduire le temps de pompage.

Conseils pour un tirage efficace

1. Ayez un bon équipement : vérifiez que toutes les pièces de votre tire-lait sont encore fonctionnelles et que votre tire-lait tire correctement. Ensuite, installez-vous sur une chaise confortable, dans un endroit agréable avec tout votre matériel prêt (tire-lait, récipient, eau, petit mouchoir pour éventuellement frotter le lait, etc.). Essayez d’établir une routine.
2. Une position confortable et un environnement détendu sont essentiels pour se sentir bien et donc favoriser la sécrétion d'ocytocine nécessaire au réflexe d'éjection du lait. Vous pouvez écouter de la musique apaisante ou regarder des photos de votre bébé, cela peut vous aider.
3. Hygiène : Lavez-vous toujours les mains avant et après chaque séance de tirage et nettoyez soigneusement toutes les pièces du tire-lait pour éviter les infections. L'idéal est d'avoir suffisamment de place pour ne faire la vaisselle qu'une fois par jour. Ce n'est pas la partie la plus amusante, on ne vous le cache pas. C'est quelque chose que le coparent peut faire. Entre deux séances, n'hésitez pas à placer vos tasses dans un récipient propre et au réfrigérateur. Vous vous épargnez ainsi le ménage.
4. Fréquence et durée : il est recommandé d’exprimer son lait environ 8 fois par jour, surtout les premiers jours pour établir la production. Chaque séance peut durer entre 15 et 20 minutes, selon la quantité de lait à exprimer. Nous conseillons de toujours commencer par une phase de stimulation, puis de passer à l’expression. S’il n’y a plus de lait qui coule, vous pouvez revenir en mode stimulation et ainsi de suite. La meilleure intensité pour vous est celle juste en dessous de l’intensité qui vous fait mal. Vous pouvez également tester d’autres courbes sur votre tire-lait pour trouver celle qui vous convient le mieux.
5. Choisir la taille de la téterelle : Assurez-vous que la téterelle est de la bonne taille pour éviter la douleur et maximiser l'efficacité du pompage. Les téterelles trop grandes ou trop petites peuvent causer des blessures ou réduire l'efficacité du pompage.

Conclusion

Tirer son lait peut grandement faciliter la vie des mères qui allaitent. En choisissant la bonne méthode et en adoptant des pratiques efficaces, vous pouvez assurer une alimentation continue et nutritive à votre bébé tout en vous accordant une certaine flexibilité dans votre quotidien. Consultez une consultante en lactation ou votre sage-femme pour obtenir une aide et des conseils personnalisés. Vous pouvez également nous envoyer un message si vous avez des questions sur le tire-lait.