Het gebruik van een borstkolf kan voor veel moeders die borstvoeding geven een noodzaak zijn, of het nu is om weer aan het werk te gaan of om hun melkproductie te verhogen. Een van de cruciale aspecten van een positieve ervaring met een borstkolf is het kiezen van een intensiteitsniveau dat zowel comfortabel als effectief is. Hier volgen enkele praktische tips voor het bepalen van het optimale intensiteitsniveau voor effectief en comfortabel afkolven.
Begrijp hoe de borstkolf werkt
Borstkolven, of ze nu handmatig of elektrisch zijn, proberen het zuigen van je baby na te bootsen om melk aan de borst te onttrekken. De meeste moderne elektrische borstkolven bieden verschillende intensiteitsniveaus om aan de individuele behoeften van moeders te voldoen. De intensiteit verwijst naar de kracht van de zuigkracht die door de borstkolf wordt uitgeoefend.
Waarom de keuze van het intensiteitsniveau belangrijk is
- Comfort: Een te hoog intensiteitsniveau kan pijn en schade aan de tepels veroorzaken, terwijl een te laag niveau niet effectief kan zijn bij het afkolven van voldoende melk.
- Effectiviteit: Het vinden van de juiste balans zorgt voor optimale melkafgifte zonder ongemak.
- Probleempreventie: Een verkeerde instelling kan leiden tot stuwing, barsten of andere complicaties.
Hoe kies je de optimale stand
- Langzaam beginnen
- Begin altijd met het laagste intensiteitsniveau om je borsten te laten wennen aan de sensatie. Voer de intensiteit geleidelijk op totdat je een comfortabel en effectief niveau hebt gevonden.
- Luister naar je lichaam
- Pijn is nooit normaal. Als je pijn voelt, verminder de intensiteit dan onmiddellijk. Het afkolven moet comfortabel zijn en geen spanning of pijn in de borst veroorzaken. Het ideale niveau is net onder het niveau waarop je pijn voelt. Het kan ook zijn dat de tepelhoedjes de verkeerde maat hebben. Als de pijn aanhoudt, raadpleeg dan je arts.
- Observeer de melkstroom
- Een goede indicator voor de juiste intensiteit is de melkstroom. Dit duurt 15-20 minuten. De borsten moeten soepel aanvoelen aan het einde van het kolven. Mama zit vol met oxytocine, waardoor ze tijdens het kolven en een beetje erna wil indommelen. Dit betekent dat het apparaat goed werkt.
