Een van de grootste zorgen van nieuwe moeders is of ze wel genoeg melk produceren en of die wel voedzaam genoeg is voor hun baby. Er bestaan veel mythen over dit onderwerp, die angst en verwarring kunnen veroorzaken. In het verleden gaf Lady Sapiens borstvoeding op verzoek, in verband met haar sterke moederlijke instincten. Door moeders tegenwoordig zoveel advies te geven en hun kinderen voortdurend te wegen, verliezen ze hun zelfvertrouwen. Het zijn onze moderne interventies die ervoor zorgen dat moeders willen weten of ze genoeg melk hebben of niet. Herwin je zelfvertrouwen, herwin je instinctieve kracht! Je kunt het.
Melkproductie: genoeg of niet?
Moeders vragen zich vaak af of ze wel genoeg melk produceren voor hun baby. Het komt echter zelden voor dat een moeder niet genoeg melk produceert. De meeste borstvoedingsproblemen hebben te maken met andere factoren dan het fysieke vermogen om melk te produceren. Hier zijn enkele belangrijke punten:
- Lactatiefysiologie: De melkproductie werkt volgens het principe van vraag en aanbod. Hoe meer de baby voedt, hoe meer melk er wordt geproduceerd. Het is daarom cruciaal om vaak en op verzoek borstvoeding te geven om een goede melkvoorraad te behouden. Als je luistert naar het slaap-waakritme van je baby, kun je op verzoek borstvoeding geven en zo zorgen voor een goede melkproductie.
- Zeldzame fysiologische oorzaken: Medische aandoeningen zoals borsthypoplasie (onvoldoende ontwikkeling van klierweefsel) of hormonale stoornissen kunnen de melkproductie beïnvloeden. Deze gevallen zijn echter zeldzaam en vormen slechts een klein deel van de borstvoedingsproblemen. Door de onevenwichtige voeding van de moderne mens en hormoonontregelaars, de toename van obesitas en het wrede gebrek aan jodiuminname, komt melktekort steeds vaker voor. Hypoplasie van de melkklieren is niet zo zeldzaam als het lijkt.
- Zuigproblemen en aanleggen: Vaak zijn de problemen te wijten aan zuigproblemen van de baby. Een slechte aanhechting kan de stimulatie van de borst en dus de melkproductie beperken. Dit is de meest voorkomende oorzaak van een tekort aan melk. De oorzaken kunnen de volgende zijn: retrognathie, micrognathie, geboortegerelateerde spanningen door een keizersnede, tang, zuignap, hoog en smal gehemelte, restrictieve linguale rem, enz.
Tekenen dat de baby voldoende melk krijgt
Om te beoordelen of je baby voldoende melk krijgt, kun je op de volgende tekenen letten:
- Gewichtstoename: Een goed gevoede baby neemt binnen 10 tot 14 dagen zijn geboortegewicht weer aan en blijft gestaag aankomen op zijn geboortegewicht.
- Natte luiers: Een baby die uitsluitend borstvoeding krijgt, plast minstens zes keer per dag in zijn luier.
- Regelmatige ontlasting: Gele, korrelige ontlasting is een goed teken dat je baby voldoende melk binnenkrijgt.
- Een baby die goed is na de voeding, die vol lijkt en die in slaap kan vallen, oudere baby’s vallen over het algemeen minder snel in slaap.
- Mama: je voelt de effecten van borstvoedingshormonen zoals oxytocine, prolactine en endorfine, dus een gekalmeerde mama die wil slapen en drijven. Borstvoeding maakt je borsten soepeler.
Veel voorkomende mythes over melkkwaliteit
- Mijn melk is niet voedend genoeg: Moedermelk is perfect aangepast aan de voedingsbehoeften van je baby en past zich na verloop van tijd zelfs aan zijn veranderende behoeften aan. Vooroordelen dat sommige moeders melk van lage kwaliteit hebben, zijn ongegrond.
- Zachte borsten produceren minder melk: Na de eerste paar weken borstvoeding is het normaal dat je borsten zachter worden. Dit betekent niet dat je minder melk produceert, maar dat je lichaam zich heeft aangepast aan de eisen van je baby.
Hoe verhoog je je melkproductie
Als je je zorgen maakt dat je niet genoeg melk produceert, zijn hier enkele strategieën om de borstvoeding te verhogen:
- Raadpleeg je vroedvrouw of een IBCLC-gecertificeerde lactatiekundige.
- Regelmatig borstvoeding blijven geven: Hoe vaker je baby voedt, hoe meer je melkproductie wordt gestimuleerd.
- Afkolven: Het gebruik van een borstkolf kan de melkproductie stimuleren. Vooral dubbel afkolven (beide borsten tegelijkertijd afkolven) kan effectief zijn.
- Huid-op-huidcontact: Verhoog het huid-op-huidcontact met je baby om de aanmaak van oxytocine te stimuleren, het hormoon dat de melkstroom bevordert. Je kunt dit doen met een draagdoek, een badje of samen slapen. Huid-op-huid hoeft niet naakt te gebeuren. In feite betekent het dat je wat bekend staat als close mothering aanmoedigt: naar je baby kijken, tegen hem praten, met hem wandelen, enz.
Conclusie
De meeste vrouwen kunnen genoeg melk produceren voor hun baby. Lactatieproblemen zijn over het algemeen eerder te wijten aan aanpasbare factoren zoals de frequentie van de voedingen dan aan een fysiek onvermogen om melk te produceren. Zoogproblemen moeten worden beoordeeld en behandeld door een ibclc-verloskundige. We benadrukken dit omdat zuigproblemen steeds vaker voorkomen en echt een enorme impact hebben op de melkproductie van moeders. Als je twijfelt, aarzel dan niet om een lactatiekundige te raadplegen voor persoonlijk advies.
Borstvoeding geven is een natuurlijke handeling, maar het kan leren en ondersteuning nodig hebben. Laat je niet ontmoedigen en onthoud dat doorzettingsvermogen en goede oefening de sleutel zijn tot succesvolle borstvoeding.
