L’une des préoccupations majeures des nouvelles mamans est de savoir si leur production de lait est suffisante et si celui-ci est assez nourrissant pour leur bébé. Beaucoup de mythes entourent ce sujet, ce qui peut causer anxiété et confusion. Avant, lady sapiens allaitait à la demande en étant connecté à ses instincts maternels forts. Aujourd’hui, à force de donner des conseils aux mères, de peser les enfants sans cesse, elles ont une perte de confiance en elle. Ce sont nos interventions modernes qui font que les mères cherchent à savoir si elles ont assez de lait ou pas. Reprenez confiance en vous, récupérez ce pouvoir instinctif ! Vous pouvez le faire.
La production de lait : suffisante ou non ?
Il est commun pour les mères de se demander si elles produisent assez de lait pour leur bébé. Cependant, il est rare qu’une mère ne puisse pas produire assez de lait. La plupart des problèmes de lactation sont liés à des facteurs autres que la capacité physique de produire du lait. Voici quelques points clés :
- Physiologie de la lactation : La production de lait fonctionne sur un principe d’offre et de demande. Plus le bébé tète, plus la production de lait augmente. Il est donc crucial d’allaiter fréquemment et à la demande pour maintenir une bonne production de lait. Écouter et repérer les rythmes d’éveil-sommeil de son bébé permet de l’allaiter à la demande et donc d’assurer une bonne production de lait.
- Causes physiologiques rares : Des conditions médicales comme l’hypoplasie mammaire (développement insuffisant du tissu glandulaire) ou des troubles hormonaux peuvent affecter la production de lait. Cependant, ces cas sont rares et représentent une petite fraction des difficultés d’allaitement. Avec le déséquilibre alimentaire d’homo moderne et les perturbateurs endocriniens, la montée en flèche de l’obésité, le manque cruel d’apport iodé, cela devient plus fréquent d’avoir des manques de lait. L’hypoplasie mammaire n’est pas si rare que cela. Voir aussi l’article sur l’alimentation.
- Problèmes de succion et positionnement : Souvent, les difficultés rencontrées sont dues à des problèmes de succion du bébé. Une prise au sein inefficace peut limiter la stimulation des seins et donc la production de lait. C’est la cause la plus fréquente de manque de lait. Les causes peuvent être les suivantes : retrognatie, micrognatie, tensions liées à la naissance à cause d’une césarienne, forceps, ventouse, palais haut et étroit, frein lingual restrictif…
Signes que bébé reçoit assez de lait
Pour évaluer si votre bébé reçoit suffisamment de lait, observez les signes suivants :
- Prise de poids : Un bébé bien nourri devrait reprendre son poids de naissance d’ici à 10 à 14 jours et continuer à prendre du poids régulièrement selon son percentile de la naissance.
- Couches mouillées : Un bébé nourri exclusivement au sein devrait mouiller au moins six couches par jour.
- Selles régulières : Les selles jaunes et granuleuses sont un bon signe que votre bébé reçoit suffisamment de lait.
- Bébé : Un bébé qui est bien après la tétée, qui semble repu, et peu s’endormir, les bébés plus grands s’endorment généralement moins.
- Maman : vous sentirez les effets des hormones de l’allaitement tel que l’ocytocine prolactine endorphines, à savoir une maman apaisée, qui a envie de dormir, de flotter. Les seins tétés sont plus souples.
Mythes courants sur la qualité du lait
- Mon lait n’est pas assez nourrissant : Le lait maternel est parfaitement adapté aux besoins nutritionnels de votre bébé et s’ajuste même à ses besoins changeants au fil du temps. Les idées reçues selon lesquelles certaines mères auraient un lait de faible qualité sont infondées.
- Les seins mous produisent moins de lait : Après les premières semaines d’allaitement, il est normal que les seins deviennent plus souples. Cela ne signifie pas que vous produisez moins de lait, mais que votre corps s’est adapté à la demande de votre bébé.
Comment augmenter sa production de lait
Si vous craignez une production insuffisante, voici quelques stratégies pour augmenter la lactation :
- Consulter votre sage-femme ou une conseillère en lactation certifiée IBCLC
- Continuer d’allaiter fréquemment : Plus votre bébé tète, plus la production de lait sera stimulée.
- Expression de lait : Utiliser un tire-lait peut aider à stimuler la production. Une double expression (pompage des deux seins simultanément) peut être particulièrement efficace.
- Contact peau à peau : Augmentez les moments de peau à peau avec votre bébé pour stimuler la production d’ocytocine, l’hormone qui aide à l’écoulement du lait. Vous pouvez faire cela grâce à une écharpe de portage, un bain, le co-dodo. Le peau à peau ne doit pas spécialement se faire nue. C’est, en fait, favoriser ce qu’on appelle le maternage de proximité : regarder son bébé, lui parler, le promener…
Conclusion
La plupart des femmes peuvent produire suffisamment de lait pour leur bébé. Les problèmes de lactation sont généralement liés à des facteurs modifiables comme la fréquence des tétées par exemple, plutôt qu’à une incapacité physique à produire du lait. La prise en charge des difficultés de succion doivent être évalué et traité avec une ibclc, sage-femme. Nous insistons parce que les troubles de la succion du bébé sont de plus en plus fréquent et ils ont vraiment un énorme impact sur la production de lait des mères. En cas de doute, n’hésitez donc pas à consulter une conseillère en lactation pour obtenir des conseils personnalisés.
Allaiter est un acte naturel, mais il peut nécessiter un apprentissage et un soutien. Ne vous découragez pas et rappelez-vous que la persévérance et les bonnes pratiques sont la clé d’un allaitement réussi.